Barn og unge (NO)

Barn og unge.

Det er bred faglig enighet om at barn og unge kan få dekket næringsbehovet sitt på plantebasert kosthold.

Norske helsemyndigheter/Helsedirektoratet har egen brosjyre for spedbarn – ”Mat og måltider for spedbarn”. Denne har blant annet gode praktiske råd om kosttilskudd og kosthold for barn som har et vegansk kosthold:

www.helsedirektoratet.no/publikasjoner/mat-og-maltider-for-spedbarn

På nettsidene til HePla kan du lese mer om kosthold og eventuelle kosttilskudd for barn som har et vegansk kosthold:

www.hepla.no/hjem/kostrad-plantebasert-kosthold/kostrad-for-barn/

Jo før man starter å spise sunt, jo bedre. Barn har bruk for store mengder næringsstoffer, og det er nettopp det som finnes i planter. Ikke minst er barneårene et viktig tidspunkt å skape sunne vaner slik at vi lettere kan forebygge overvekt og andre problemer i voksen alder.